SELF-LOVE – พลังแห่งการรักตัวเอง

การรักตัวเอง คือทักษะที่ต้องเรียนรู้และฝึกฝนได้เพื่อความสุขและชีวิตที่สมดุล  ในคอร์สนี้ เราจะใช้หลักจิตวิทยามาเป็นแนวทางช่วยคุณเข้าใจ “การรักตัวเอง” ที่แท้จริง เพื่อสร้างความมั่นคงทางอารมณ์รู้คุณค่าในตนเอง และสร้างพื้นฐานที่แข็งแรงในทุกด้านของชีวิต

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้:

• พื้นฐานของ Self-Love: เข้าใจองค์ประกอบต่าง ๆ ของการรักตัวเอง ทั้งสุขภาพจิต การยอมรับตัวเอง ขอบเขตที่เหมาะสม และการดูแลตนเอง
• เปลี่ยนแปลงความคิดเชิงลบ: เรียนรู้การปรับเปลี่ยนเสียงในหัวให้เป็นบวกเพื่อความสุขและความสำเร็จ
• สร้างขอบเขตชีวิตที่สมดุล: เข้าใจ Boundaries ที่ดีต่อใจเพื่อการสร้างความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ
• Self-Acceptance: ปลดล็อกการยอมรับในตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไขและสร้างคุณค่าภายในที่ไม่ขึ้นกับมุมมองของผู้อื่น

พบกับการเดินทางสู่การรักตัวเองที่แท้จริง

ที่จะทำให้คุณมีความสุขในทุกด้านของชีวิต