เกี่ยวกับคอร์ส
“21 Days change your Energy! ”
เปลี่ยนพลังงานตัวเองให้เป็น Better Version!
คุณเคยรู้สึกว่าอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแต่ทำไม่ได้สักทีใช่ไหม? คอร์สนี้ออกแบบมาเพื่อให้คุณสามารถ “รีเซ็ต” ตัวเองภายใน 21 วัน! ที่จะทำให้คุณกลับมาอยู่กับตัวเอง เข้าใจตัวเองในแบบที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน และที่สำคัญ ปลดล็อคศักยภาพภายในตัวคุณอย่างเต็มที่
นี่ไม่ใช่แค่คอร์สออนไลน์ แต่คือการเดินทางเพื่อสร้างชีวิตใหม่ที่มีความสุข ความสงบ และพลังแห่งการสร้างสรรค์ที่เพิ่มขึ้นอย่างแท้จริง หากคุณพร้อมแล้วสำหรับการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้ง คอร์สนี้จะนำคุณก้าวเข้าสู่เวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวคุณเอง
สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้ใน 21 วัน:
- ปลดล็อคตัวเองจากความคิดลบ: ค้นพบที่มาของความคิดลบและวิธีตัดวงจรความคิดเหล่านั้น ทดแทนด้วยวงจรใหม่ที่เต็มไปด้วยพลังงานบวก ที่ทำให้คุณมีความมั่นคงและสบายใจในทุก ๆ วัน
- การควบคุมอารมณ์เพื่อพลังใจที่แข็งแกร่ง: การจัดการอารมณ์อย่างมีสติจะทำให้คุณรู้สึกเป็นอิสระจากอารมณ์ลบ และสามารถดึงพลังเชิงบวกในตัวออกมาใช้ในทุกสถานการณ์ เพื่อให้คุณรู้สึกรักและภูมิใจในตัวเองมากขึ้น
- ปลดล็อคตัวตนแท้จริง Real-Self: ทำความเข้าใจ Real-Self และ Ego-Self ในตัวคุณเอง เพื่อนำ “ตัวตนแท้จริง” มาช่วยขับเคลื่อนให้คุณไปสู่ความสำเร็จและความสุข โดยไร้แรงถ่วงจากอีโก้
- สร้างภาพในอนาคตที่อยากจะเป็นอย่างชัดเจน: ฝึกการใช้พลังจินตนาการเพื่อสร้างภาพอนาคตในแบบที่คุณต้องการ ผ่านการ Visualization และการเขียนที่ช่วยให้คุณได้เห็นภาพชีวิตใหม่ชัดเจนขึ้นและรู้ว่าตัวเองอยากเป็นใคร
- เรียนรู้การตัดวงจรอารมณ์ลบแบบมืออาชีพ: ฝึกตัวเองไม่ให้ตกเป็นเหยื่อของอารมณ์ลบที่เข้ามากระทบ ค้นพบความสุขเล็ก ๆ ในแต่ละวันและวิธีมองสถานการณ์ให้เป็นบทเรียนที่มีคุณค่า
- ค้นหาความเชื่อมโยงกับคนรอบข้าง: คุณจะได้ฝึกขอบคุณผู้คนในชีวิต ซึ่งเป็นการเติมพลังใจและเชื่อมโยงกับความรักและความเมตตาให้กับตนเองและคนรอบข้างอย่างลึกซึ้ง
- เข้าถึงตัวตนเด็กน้อยในอดีต: เราทุกคนต่างมีอดีตที่อาจทำให้เราเจ็บปวด ฝึกการทำงานกับ “เด็กน้อยผู้เปราะบาง” ในตัวคุณ เพื่อเยียวยาแผลเก่าและเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่ปลอดภัยและสงบสุข
- เปลี่ยนความคิดสู่พลังแห่งความสำเร็จ: ฝึกสมาธิและการ Meditate เพื่อเปลี่ยนความคิดเก่า ๆ และสร้างพลังเชิงบวกในชีวิตจริง ผู้เรียนจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่มั่นคง ไม่ใช่เพียงการเปลี่ยนภายนอก แต่เป็นพลังภายในที่เติบโต
- วางแผนอนาคตอย่างละเอียด: คุณจะได้เขียนแผนชีวิตในทุกด้านที่สำคัญ ทั้งการเงิน ความรัก งาน และเป้าหมายในอนาคต ทำให้คุณเข้าใจตัวเองชัดเจน และเห็นภาพชีวิตในแบบที่คุณใฝ่ฝัน
- การฝึกตนเพื่อเป็นผู้สร้างความสุข: ค้นพบศักยภาพในการเป็น “ผู้สร้าง” ความสุขด้วยตนเองในทุกสถานการณ์ คุณจะไม่ปล่อยให้ปัจจัยภายนอกมากำหนดความสุขของคุณอีกต่อไป
>> พร้อมเข้าสู่ตัวตนใหม่ที่สดใสและมั่นคงใน 21 วัน?
การเปลี่ยนแปลงไม่ได้ยากอย่างที่คิด คุณเพียงแค่ต้องกล้าที่จะก้าว และคอร์สนี้คือการสนับสนุนที่แข็งแกร่งที่สุดให้คุณไปถึงเป้าหมาย อย่ารอช้า! มาเริ่มการเดินทางของคุณกับเรา แล้วคุณจะได้สัมผัสถึงพลังใหม่ที่คุณมีอยู่ในตัว
เนื้อหาของคอร์ส
21 Days change your Energy! เปลี่ยนพลังงานตัวเองให้เป็น Better Version!
-
Ep.Day 1 | 21 Days – Check In ทำความรู้จักตัวเองในปัจจุบัน
00:00 -
Ep.Day 2 | 21 Days – ค้นหารากอารมณ์ที่แท้จริง
00:00 -
Ep.Day 3 | 21 Days – ” ค้นหาคำพูดด้านลบ ” ที่ฉุดอารมณ์ของคุณ
00:00 -
Ep.Day 4 | 21 Days – ” ค้นหาตัวตนที่เป็นอุปสรรค ” ต่อความสุขและสมดุลในชีวิต
00:00 -
Ep.Day 5 | 21 Days – ” การฝึกผ่อนคลายร่างกาย ” เพื่อตัดความคิดจากวงจรเดิม
00:00 -
Ep.Day 6 | 21 Days – ” สร้างตัวตนใหม่ที่คุณอยากเป็น “
00:00 -
Ep.Day 7 | 21 Days – ” การสร้างพลังบวก ” ผ่านการฝึกขอบคุณ
00:00 -
Ep.Day 8 | 21 Days – การสร้าง ” พลังแห่งการให้อภัย “
00:00 -
Ep.Day 9 | 21 Days – การ ” ให้อภัย ” และ ” โอบกอดตัวเอง “
00:00 -
Ep.Day 10 | 21 Days – เสียงนำ ” ปลดปล่อยตัวเองจากความรู้สึกผิดในอดีต “
00:00 -
Ep.Day 11 | 21 Days – Challenge : “One Day of Self-Love”
00:00 -
Ep.Day 12 | 21 Days – ” การปลดปล่อยความกลัว ” และ ” บาดแผลทางใจ “
00:00 -
Ep.Day 13 | 21 Days – คำภาวนาเพื่อ ” ปลดปล่อยความกลัว “
00:00 -
Ep.Day 14 | 21 Days – บอกลาตัวตนเดิม ” สร้างตัวตนใหม่ “
00:00 -
Ep.Day 15 | 21 Days – ” ฉันคือใคร ? ” กำหนดตัวตนใหม่
00:00 -
Ep.Day 16 | 21 Days – ” พลังงานชีวิตใหม่เริ่มต้นจากวันนี้ “
00:00 -
Ep.Day 17 | 21 Days – Reset พลังงานใหม่
00:00 -
Ep.Day 18 | 21 Days – Set ขอบเขตพลังงาน
00:00 -
Ep.Day 19 | 21 Days – Vision Board
00:00 -
Ep.Day 20 | 21 Days – ” เชื่อมตัวตนใหม่กับเป้าหมายในชีวิต “
00:00 -
Ep.Day 21 | 21 Days – ” ฉลองการเปลี่ยนแปลง “
00:00