สิ่งแรก
“สุขภาพของตัวเอง“
เพราะถ้าไม่มีร่างกายที่แข็งแรง
ก็ไม่มีทางที่จะมีความสุขกับอะไรได้เลย

สิ่งที่สอง
“อนาคตของตัวเอง“
ไม่เสียเอเนอร์จี้ย้ำคิดเรื่องอดีตอีกต่อไป
แต่โฟกัสสิ่งที่อยากสร้างใหม่ในอนาคต

และสิ่งสุดท้าย
“อารมณ์ของตัวเอง“
แทนที่จะพยายามควบคุมคนอื่น
คุณเลือกที่จะ “ปล่อยวาง”
และ “จัดการความรู้สึกของตัวเอง”

วันนี้คุณมีความสุขแล้วหรือยัง?

โดย กวาง ดาริน แฮนเซน