สัญญาณที่ 1
คุณไม่พยายาม “พิสูจน์ตัวเอง” กับใครอีกต่อไป

สัญญาณที่ 2
คุณ “กล้าปฏิเสธ” สิ่งที่ทำให้คุณอึดอัด โดยไม่รู้สึกผิด

สัญญาณที่ 3
คุณให้ “เวลาและพลังงาน” กับตัวเอง พอ ๆ กับที่เคยให้คนอื่น

สัญญาณที่ 4
คุณมอง “ข้อผิดพลาดของตัวเอง ด้วยความเข้าใจ” ไม่ใช่คำด่า

สัญญาณที่ 5
คุณ “ไม่รอคำชมเพื่อยืนยันว่าคุณมีค่า”

สัญญาณที่ 6
คุณให้ความสำคัญกับ “สุขภาพกายและใจ” โดยไม่มองว่าเป็นเรื่องฟุ่มเฟือย

สัญญาณที่ 7
คุณรู้ว่า ความรักจากคนอื่นสำคัญ แต่ไม่สำคัญเท่า “ความรักจากตัวคุณเอง”

วันนี้คุณรักตัวเองมากพอรึยัง?
โดย กวาง ดาริน แฮนเซน